SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia brak porost mało zauważalny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad:150 Witam,cel mam taki by sie troche wyrzezbic i nie stracic za duzo na wadze...Mam propozycje od kumpla prop,wino z bałkana jak to dawkowac i bic,co na odblok pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-01-30 09:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] przyjdzie) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:coś ok. 1,5 roku 11.POZIOM BF% ~20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik :( 13.STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba :) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA nie od mies jade na sup.typu bialko hmb i nitrobolon za 2 tyg zmierzam wziasc 9deci 200mg, 10test.prol. i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2007-02-16 00:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chudnięcie. 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka. Mianowicie prosił bym o jakieś rady dla mnie. Jakaś dieta itp. Słyszałem o m-drol, warto to połykać? ile mi to da? efekty uboczne? Kurcze poprostu zależy mi na tym by nabrać masy miesniewej, jestem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2011-11-26 00:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:115 -udo: 60 -talia: na wysokosci pępka 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 3gramy -węglowodany: - -tłuszcz: jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + prop dawno temu i głupota 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-12-16 13:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcją

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] która ma tendencję do łapania zbędnych cm w pasie. Od początku cyklu skoczyło mi 5-6 kg ale czuje, że w pasie tez doszło. Pomyślalem o dorzuceniu do tego zestawu co mam jakiegoś spalacza (konretnie chodzi mi o Animal Cuts). Dawkowałbym go: pierwsza porcja rano na czczo a druga przed treningiem siłowym. Czy takie połaczenie ma sens? Czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2012-03-25 23:42:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna do oceny - 78kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Jakiś czas temu zainteresowałem się dietą ketogeniczną. Z pomocą internetu i znajomego dietetyka naskrobałem plan żywieniowy jaki widać w moim dzienniku. Mój cel to zjechanie z tkanki tłuszczowej do okolic 10-12% bf. Mój problem to świeża kontuzja kolana. Jedyne treningi jakie wchodzą w grę to siłownia (możliwa dopiero za 1,5tyg.) Czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2017-08-09 11:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czwartek +meta 100tabl wszystko atomic lab na koniec po 10tyg dorzucilem enan +wino wzialem 1 strzal enan z 10 ktore mam+ 3 tabl wina i rozcialem sciegna prawej reki (gips szwy) Co radzicie teraz zrobic z cyklem? mam antybiotyk tez w strzalach, o cwiczeniu przez 4-5tyg nie ma mowy ;/ diete trzymam tak jak trzeba. z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2014-08-14 10:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyp+deka+meta oral

    Temat
    Doping

    [...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam, Planuje wejsc na taki mix typowo masowy; test cyp deka meta oral metke zaczne 40mg ed kwestia jak cyp i dd ? cyp 375mg e4d deka 200mg e4d nie wiem jaki dobrac stosunek testa do dd aby samopoczucie i libido bylo ok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2017-09-25 21:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie,doradźcie,ocencie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a ile na MC) -Klata:- -Przysiad:- -Mc:- 12 . Czy masz dietę? tak Witam chciałem sie dowiedziec co najlepiej stosowac z takim starzem i gabaretami na rozwój siły i masy miesniowej. Myślałem nad Cm3 180 caps , Olimp Creatine 150 caps i AAKG 120 caps. Co wy na to? jeżeli ok to jak moge to dawkować,prosze o uzasadnienie swojej odpowiedzi. Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2008-07-29 12:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czym chętnie posłucham opinii ludzi obeznanych w temacie dotyczących: - dawki (nie chcę szaleć z ilością, jest to pierwszy cykl, myślę, że niskie dawki dadzą fajny efekt), - jak zadbać o zdrowie w trakcie cyklu (ciśnienie, włosy, trądzik, gino...), - ogólna sugestia czy to dobry pomysł na pierwszy cykl (ćwiczę 4 lata regularnie, bf jest w miarę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2019-04-22 12:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu, bieganie 2x, pływanie 1x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna Cel/problem/opis: redukcja Współczynnik BF ok.25 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2014-10-18 19:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lajtowo masowka

    Temat
    Doping

    i jak panowie? 1-4 meta 30mg ed 1-4 NPP 100mg e2d 5-7 NPP 150mg e2d 1-12 susta 500mg/week 12-14meta 20mg z rana Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 85 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 3 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2011-01-10 14:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie MMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] finanse na cykl - brak 12) uwagi i sugestie - brak Machine Man Burner zauważyłem że już dość słabo na mnie działa dawkuje 3 kapsy rano przed treningiem ( ćwiczę rano na czczo ) i 3 kapsy ok 6 godz później przed drugim posiłkiem. Czy dołożyć 4 kapsy przed treningiem, czy zostawić jak jest,dojeść kupić coś mocniejszego, proszę o poradę ???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2015-07-27 12:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop,wino 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: x 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta jakis czas temu 11. POZIOM BF%: sredni 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie 15. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2016-06-05 11:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema jak unormowac prolke i estrodiol wyniki z badań poniżej Prolaktyna 2gen 19.92ng/ml * Estrodiol 83.40pg/ml * . WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:96 -udo:56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lat 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 80 -tłuszcz: 280 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2020-07-22 09:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA: pozytywny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 105 Chciał bym teraz zapodać kuracje z: - 10 Sustanon egipski - 10 testosteron enanthate - 100 methanex 5mg I jak to połączyć wszystko mam, doradzicie mi cos?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2011-03-20 17:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, sprzedam niedawno co otwarty mutant mass o smaku Tripple chocolate. Gainera kupiłem jakieś 10 dni temu z głupoty i niewiedzy, przy moim BF tylko jeszcze bardziej go zwiększy. Na spróbowanie zjadłem 60g więc praktycznie jest calutki. W sklepie SFD 209zł u mnie 180 do negocjacji + przesyłka ew. odbiór osobisty w Warszawie. Nie mam zdjęcia z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2013-12-23 17:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl cypio

    Temat
    Doping

    Wiek :36 Waga:92 Wzrost:183 Biceps:43 Obwód klatki:114 Obwód talii:102 Staż na siłowni:kilka lat przerwami Dieta Trening: objętościowy Cel: siła Ostatni cykl:brak Poziom bf: 15-20 Tendencja... Bez większych problemów Stan zdrowia: ogólny dobry, brak możliwości martwego ciągu i przysiadu, niepełnosprawnosc ograniczona ruchomość kolana Skłonność do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2021-02-10 20:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl deca+teść

    Temat
    Doping

    [...] 95 -udo: 70 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 80g -węglowodany: 500g -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 5 strzalow jakies 3 lata temu 8. TRENING: siłownia same ostre treningi + MMA 9. CEL CYKLU: jak najbardziej sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2013-01-23 13:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecicie????????

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA narazie nie BIALKO: jak bedzie 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 CYKL (1-6 meta 5tab ED) 2 CYKL 1-8 meta 6tab ED 1-8 DEKA 100mg e3d 3 CYKL 1-8 meta 7tab ED 1-8 deka 100mg e2d 1-8 oma 250mg e2d [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2007-01-06 21:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)